ERGONOMIA HIGIENE POSTURAL Y LEVANTAMIENTO DE CARGAS

La ergonomía, la higiene postural y el levantamiento de cargas son temas cruciales para prevenir lesiones y mantener la salud en el trabajo y la vida diaria. La ergonomía busca adaptar el entorno laboral a las capacidades humanas, la higiene postural se refiere a mantener una postura correcta para evitar problemas musculoesqueléticos, y el levantamiento de cargas implica técnicas seguras para manipular objetos pesados.